Vi gjentar suksessen fra i fjor og tilbyr også i år aktuelle fotballtemaer på vårt cupakademi. I år er det spilleren som er i fokus. Årets tema er:
Vi inviterer trenere lagledere og andre interesserte til faglig påfyll denne lørdagen i forbindelse med Malvikcupen 2006.
Fotballskader på kunstgress v/Trond Selven, Fysioterapeut i NFF
Fotballskader som følge av mer utstrakt bruk av kunstgress som trenings- og kampunderlag. Ser vi noen trender – særlig med henblikk på aldersbestemte klasser? Hva kan vi gjøre for å behandle og – ikke minst – for å forebygge skader?
Riktig kosthold, hvorfor er dette viktig v/Thomas Hagenes, Ernæringsfysiolog
Kostholdet er en viktig, men ofte forsømt del av det å bli flink innen en idrett. Dette gjelder spesielt for lagidretter. Har man et ønske om å bli flink er ikke riktig trening lenger nok. Alle detaljene, som bl.a. kosthold, må være på plass, og her er det mange som har mye å hente.
På dette foredraget vil dere få høre om hvordan kostholdet til hverdags samt før, under og etter trening kan legges opp for å få optimalt utbytte. Hvor fort dehydrering påvirker arbeidskapasiteten og hvorfor karbohydrater er så viktig for idrettsutøvere.
Akademiet ledes og bindes sammen av Viggo Valle
Bindende påmelding på E-post: epost@malvikcupen.no eller på tlf. tlf. 928 18 100 eller 926 29 563 innen 25.01.2006